ALIMENTOS ALTERNATIVOS, PERO MUY NUTRITIVOS
Cuando por distintas razones no están disponibles o escasean en el mercado algunos comestibles de nuestra dieta habitual, o sus precios alcanzan niveles astronómicos...
DISTINGA ENTRE LA ANSIEDAD “BUENA” Y LA “MALA”
La ansiedad es diferente del estrés, de hecho es su consecuencia, y además puede ser de dos tipos: la adaptativa, que nos ayuda a...
GIMNASIA PARA UNA ESPALDA ‘FELIZ’
Con el aumento del teletrabajo también aumentan los dolores y molestias de espalda en la población laboral. Practicar una serie de ejercicios para fortalecer la...
VERDURAS PARA TODA LA SEMANA
¿Cuáles son las verduras frescas indispensables, aquellas que no deberían faltar en nuestra mesa, debido a su gran aporte de nutrientes y energía y...
ALZHEIMER, LA ENFERMEDAD DEL OLVIDO
El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzhéimer, promovido desde 1994 por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Una fecha...